最火瑜伽是身体的事儿今天让你知道脸也能做瑜伽段俊邓丽君黛丝瑞萧承祥余波

瑜伽是身体的事儿？今天让你知道脸也能做瑜伽

说到减肥，很多女生的方法之一就是做瑜伽！

但是其实瑜伽不止是在身体的肢体运接受检查者仅需吞服1粒智能“胶囊”动，你的脸也是可以做瑜伽这件事你造吗？

脸部瑜伽的创始人是高津美子，根据她的说法是，每天拿出几分钟来做你的面部瑜伽，你的脸部线条和得到很好的提升，也就是说你的衰老会比一般人要慢一些~

脸部的肤色也会越来越好~当然你不要指望做个脸部瑜伽就能让你仁科从黑人变到白人~今天就教大家四个脸部瑜伽的动作，自伍卓贤己在家里试试哦~

动作一：额头平滑作用：通过放松前额肌肉和利用穴位按摩，以消除紧张，防止皱纹。

双手握拳，放在你的额头中央，然后顺着太阳穴的方向慢慢滑下来~但是在滑动的过程中，拳头要给你的额头一定的压力，按压着往两侧滑~高明骏结束以后轻轻地按压一下你的指关节~这个动作重复4次哦~

动作二：颈部提升作用：收紧你的颈部和下巴。防止皮肤衰老下李琼垂~

先将你的嘴歪到一边，你会感觉到有一侧的脸部肌肤被拉伸，然后转头大概45度，并且要抬头向上，拉伸你的脖子，转过去以后这个动作保持三秒，然后再做另一侧~同样重复4次哦~

动作三：脸部提升作用：抚平你的法令纹，提升你眼部和脸颊的肌肤。

掌心对着太阳穴，手掌根部的位置按住眼尾的肌肤，往太阳穴的地方按压，拉伸。同时，张开你的嘴呈“O”字型，让你的脸尽可能拉长，保持5秒~这个动作重复2次。

动作四：眼部肌肤提升作用：防止眼部肌肤下垂，预防肌肤衰老松弛。

举起一只手，绕过头顶去用中指和无名指去按压另一边的太阳穴，一边按压一边拉伸眼部的肌肤，头歪向肩膀，用嘴来呼吸~保持几秒以后换边做~

这个动作要注意的是你手指放的位置，无名指要放在眉毛尾处~

（部分图文来源于络）

最后一句快点试一试，或者你能省掉一部分化妆品的钱哦~

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